廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者簡介
李玉川，河北省滄州市青縣人，1951年生。雖嗜拳術，又喜文墨。8歲始從名師學練迷蹤拳，數十年練功不輟。他博學多求，勤練通研，先後向孟村、青島等地師友學習八極拳、八卦掌、意拳（大成拳）。同時，重視對武術理論的研究，閱讀了大量武術書刊和史料，寫下了很多讀書筆記，致力探求武術之真諦。作者為青縣迷蹤拳第七代掌門人之一。
1996年8月，在青縣成立迷蹤拳協會時被推選為協會主席。2001年9月，在青縣迷蹤拳協會改建為研究會時被推選為會長。作者近幾年來傾心於對迷蹤拳的研究和整理。
目錄
第一章 迷蹤拳實戰技法的原則
第一節 心意為本的原則
第二節 全身為法的原則
第三節 虛實變化的原則
第四節 攻守合一的原則
第五節 攻守要害的原則
第二章 迷蹤拳實戰技法基本功夫習練法
第一節 意念習練法
一、何謂意念習練法
二、意念習練法的練習方法
第二節 單人習練法
一、空擊法
二、實擊法
第三節 雙人習練法
一、定步習練法
二、活步習練法
第三章 迷蹤拳實戰技法
第一節 猝擊法
一、何謂猝擊法
二、猝擊法的實戰用法
第二節 虛實技法
一、什麼叫虛實技法
二、虛實技法的實戰用法
第三節 連擊法
一、連擊法之含義
二、連擊法的實戰用法
第四節 攔迎技法
一、何謂攔迎技法
二、攔迎技法的實戰用法
第五節 閃擊法
一、什麼是閃擊法
二、閃擊法的實戰用法
第六節 困擊法
一、困擊法簡介
二、困擊法的實戰用法
序
迷蹤拳以歷史悠久、內容豐富、實用性強等獨特的風格特點成為中國傳統武術寶庫中的一顆明珠，又因近代大俠霍元甲用其技藝屢勝洋武士而使迷蹤拳名揚海內外。
青縣稱得上是迷蹤拳之鄉，歷史上習練迷蹤拳者眾多，且名人輩出。為弘揚這一寶貴文化遺產，根據國家有關部門的要求，我們系統、全面地對迷蹤拳進行了整理，並分冊出版。
迷蹤拳最顯著的特點是實用性強，是以技擊實戰而聞名於世的。
迷蹤拳的實用性有兩方面的含義，一是能強魄健體，二是可防身實戰，尤以實戰技法見長。
迷蹤拳的技擊實戰之法，平時習練時，除了蘊涵於套路拳法招式之中，招招式式均具有攻防含義外，還有一套完整的實戰技法及其基本功夫習練法。這種實戰技法是迷蹤拳全部拳術的精華。過去，這些實戰技法及基本功夫習練法是秘不輕傳的，只是在少數嫡傳弟子中傳授，而且傳授也主要靠言傳口授，很少有文字材料記載。
在中華武術大力宏揚、逐步走向世界的今天，為使迷蹤拳得以全面傳播光大，我們將迷蹤拳實戰技法加以整理，撰稿出版，以饗讀者。
詳細資料
- ISBN：9574683257
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 246頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
想要快速減肥，每天的飲食管理和堅持長期的運動是少不了的，不過話雖然說起來簡單，但是實踐起來很多人都難以堅持，對於男生而言，可能更多的是把精力放在運動上，而對於女生而言，更多的還是喜歡把重點放在吃的上，希望能通過飲食調整來讓自己變瘦，這樣的想法往往導致很多女生在減肥期間做出一些諸如不吃飯，不吃肉等行為，其實這樣是完全錯誤的，只有健康的變瘦，才可能讓你的身材永遠保持在標準範圍。 ... 下面關於健康變瘦，科學減肥的3個小技巧，讓你減肥速度加快，一個月暴瘦15斤。 1、三餐按時吃飯 三餐絕對絕對不要不吃飯，你可以選擇少吃，但絕對不能不吃，每天保證按時吃三餐，在食量上適當減少到3分2或者2分1，如果在中間比較餓，可以喝一點水增加飽腹感，或者吃一些水果充飢，在保證三餐都吃飯的前提下，其餘的時間儘量做到不吃任何食物。晚餐最好要在睡前5小時解決，也就是說，你平時如果11點睡覺，6點左右就應該吃完晚餐，然後直到第二天上午吃早餐之前，都不應該吃多餘的食物。 ... 2、限制碳水和脂肪攝入 在減肥的前2周，我們應該限制碳水和脂肪的攝入，飲食習慣上要做出改變，以富含蛋白質的瘦肉，魚肉雞蛋以及蔬菜為主，避免攝入過多的碳水化合物和脂肪，比如穀物類，經過精加工的食物，黃油等等，通過前2周的限制，降低血糖值和胰島素值，讓身體恢復到不過度依賴糖分的狀態，有助於燃燒脂肪效率的提升。 ... 3、控制碳水和脂肪的攝入 經過前2周的限糖限脂後，你的體重已經開始出現變化了，雖然還不會太明顯，但已經熬過了最難熬的時候，這時候在保證充足的蛋白質和蔬菜攝入量足夠的基礎上，我們可以增加一些碳水和脂肪的攝入，但是不能肆意妄為的吃，要控制攝入的量，同時碳水應以糙米，全麥麵包等粗糧為主，脂肪也要選擇一些不飽和脂肪酸為主，比如炒青菜的時候可以加橄欖油替代動物油，多吃一些魚肉等。 ... 通過飲食控制的方法，一定程度上可以讓你減肥的速度加快，不過如果想要更快減脂，不要忘了還可以加入一些有氧減脂運動，比如家裡可以跑跑步，劃劃船，跳跳繩等等，每天只要堅持半小時左右，一定會在短時間內，讓你有一個滿意的體重，你能做到嗎？
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmvlqq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010273907
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