這款討論度很高

如何在15天內提高工作效率？以下15步行動計劃將告訴您如何做。第1天：先做你討厭的事情松鼠們的工作任務非常多，他們應該先做哪些呢？貓頭鷹先生說：“拖延是容易的（也是有壓力的）。先做一些讓你感到不舒服的事，可以增加信心，減少壓力。”這樣，松鼠門開始了他們的工作，先從爬上大橡樹和做艱苦的任務開始。第2天：分享并跟蹤任務有這么多的目標，松鼠們有點迷失。他們如何知道自己每天都取得了怎樣的進步？分享并追蹤你想要完成的目標，使用目標和關鍵成果法來設置你的目標并管理你的進展。第3天：切分你的時間松鼠們有自己的目標，但是組織也需要目標。于是，他們使用日歷來安排計劃，隨手掌握自己的成功情況。第4天：充分休息睡眠不足對于健康和效率都沒有好。貓頭鷹先生說：你的工作質量和注意力會下降30/%，如果你睡眠不充分的話。睡眠不足將使你得不償失。睡眠充足后，松鼠們感覺好多了，能夠不受困擾地去完成工作。第5天：提前安排計劃正如月度計劃中所指出的，這周松鼠們需要幫助，這能夠確保獲得貓頭鷹先生的幫助。他說：“在你行動之前，先制定計劃。保持每天列待辦事項清單的習慣。”通過分享各自的計劃，松鼠們每周都進行匯報，并能夠再次投入到分揀橡樹子的工作中去。第6天：優先排列你的計劃松鼠們每天忙忙碌碌，但是有些重要的任務被忘在腦后了。貓頭鷹先生說：“要根據重要程度來組織你的計劃。將那些首先需要完成的事情標記出來。”松鼠們于是坐下來對他們的任務進行了回顧，并指出了需要盡快完成的任務。第7天：記錄你的進展松鼠們對自己的工作進展感到困惑。貓頭鷹先生對此有很好的建議：“將你的成果記錄下來，劃掉待辦事項會讓你感覺非常棒，并激勵你完成更多的任務。”松鼠們把自己完成的任務都劃掉了，這樣他們沒有哪一項成功被遺漏。第8天：保持專注松鼠們總是在不同的工作任務之間游走，貓頭鷹先生看到了這個問題，并適時指出：“40/%的效率低下的工作時間是由于在網上閑逛。不要被社交媒體、郵件、同事干擾，專注地做重要的工作。”于是松鼠們關掉了各種APP并回到工作中，知道工作的時候不能首先玩游戲。第9天：只完成重要的任務松鼠們迷失在每天繁忙的工作中，但是他們要了解哪些工作需要優先完成。貓頭鷹先生說：“首先要明白哪些工作對于取得工作成果至關重要。做你需要做的事情，如果你有額外的時間，可以做那些讓你感到開心的事情。”在此建議之下，松鼠們開始完成一些重要的大任務，他們也學會管理時間來做讓自己喜歡的小事情。第10天：適當休息因為工作沒時間讓松鼠們不堪重負，他們需要調整。“10/%的績效最高的員工們，每工作52分鐘就會休息17分鐘。”松鼠們開始在工作中適當喝咖啡和茶，他們意識到適當的休息能夠讓他們恢復注意力。第11天：永遠不要同時處理多項任務松鼠們忙于郵件、匯報和撿橡樹子，但是同時做這些事情讓他們的腦子一團亂麻。貓頭鷹先生說：“同時處理多項任務會將效率降低40/%。試著一次只做一件事吧！”貓頭鷹先生意識到同時處理多項任務是不對的，開始學會在一段時間內專注于一件事情。第12天：將自己推向成功松鼠們做了很多，但是假期也近了。在緊要關頭，他們無比焦慮。貓頭鷹先生說：“回顧一下你們的計劃和目標。看看你們還要做些什么，并馬上采取行動來完成。”松鼠們一起開了個會，并制定了一個行動計劃，他們的士氣恢復了，焦慮也消失了。第13天：將枯燥的事務自動化“創建過濾器自動將電子郵件優先排序。設計模板來處理重復任務。使用自動化的報告來更新會議。”第14天：在費腦力和不費腦力的任務之間切換長時間處理費腦子的工作，松鼠們的頭都要爆炸了，于是貓頭鷹先生給出了如下的建議：“在重度腦力工作之后要放松一下。如果你這樣連續工作2-3小時之后，應該處理一些不那么費腦力的事情，調節一下。”通過在各項任務之間轉換，松鼠們能夠在各項任務之間游刃有余。第15天：反思你的工作效率完成所有工作后，松鼠們無所事事了。這時候貓頭鷹先生說：季度評估的時間到了。于是，松鼠們使用目標和關鍵成果工具對自己的成功進行了快速的討論。現在他們可以愉快地度假，可以與珍視的家人朋友共聚了！來源：Weekdone.com翻譯：HRoot本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。

(繼續閱讀...)

這款討論度很高發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top

加拿大自雇移民在加拿大浩如煙海的移民途徑中，大家最為熟知的是技術移民，投資移民，留學生畢業移民等等，唯獨自雇移民很少有人提及。我們今天就來詳細聊聊加拿大的自雇移民，這條路對于國內眾多人才可謂是一條豁然開朗的康莊大路。加拿大自雇移民（The Self-Employed Persons Program）是指那些在文化、藝術、體育等領域已取得杰出成就的作家、畫家、藝術家、演員、運動員等，以自雇形式移民加拿大。你可以是一個藝術團的芭蕾舞演員、是一個尼泊爾民間音樂藝人、是一個最普通不過的瑜伽老師、是一個東北的農場主或者是一個專業的乒乓球運動員，只要你在自己的領域有所建樹，都有可能通過自雇移民的途徑移民加拿大。加拿大自雇移民緣起于加拿大的多元化政策，加拿大是世界上第一個明確宣布實行多元文化主義政策的國家，多元文化主義已經成為加拿大人的一種生活和思維方式，甚至已經成為加拿大人民的共同價值觀，影響加拿大政府的對外決策與行為。加拿大政府希望引進眾多人才，為加拿大社會、文化做出特別的貢獻。該項目對申請人的要求非常寬松，對語言、學歷和年齡都沒有硬性門檻要求，硬性要求只有以下三點：1、在過去五年有兩年以上的文化和體育領域的自雇經驗；或在農業方面有經驗并且打算在加拿大購買或者管理農場；2、有意向在加拿大從事自雇；3、在相關領域能對加拿大的經濟做出貢獻。/ 此項目有以下幾個特點/ 申請速度快，限制條件少；/ / 2.成本較投資移民低，無投資款、保證金等；/ / 3.自雇移民無需為他人創造就業機會；/ / 4.一旦成功，申請人及其家屬馬上可享受加拿大政府提供的各種福利。那么自雇移民青睞的職業到底有哪些呢？如果是文化藝術方面，例如制片人，導演，畫家，音樂教師，歌手，演員，化妝師，攝影師，等各個層次的人員都可以申請，不一定要求是大腕，如果是體育領域，例如足球運動員，羽毛球運動員，健身教練等也可以申請。楓葉之路移民大講堂第四十三期/ 加拿大自雇移民項目介紹

(繼續閱讀...)

這款討論度很高發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top

無論理論有多么精妙，實驗數據都將是最后一句話！對行星逆行運動的觀察是哥白尼日心說公轉的基礎，在哥白尼日心說中，太陽在太陽系的中心取代了地球，即推翻了地心說，水星不同尋常的軌道為廣義相對論驗證提供了又一個證實。事實上，我們對宇宙的全部理解都是建立在觀察到的基礎之上。現在發表在《自然天文學》期刊上的新研究已經得出了一個結論，如果得到證實，可能會引發宇宙學危機。研究表明，宇宙的形狀可能是彎曲的，而不是像先前認為的那樣是平坦的。在彎曲宇宙中，無論朝哪個方向旅行，都會在起點結束，就像在球體上一樣，雖然宇宙有四個維度，包括時間維度。這一結果是基于普朗克衛星對宇宙微波背景的測量，宇宙微波背景是大爆炸遺留下來的。根據愛因斯坦的廣義相對論，質量扭曲了它周圍的空間和時間。因此，光線明顯地繞著一個巨大的物體轉了一半圈甚至更多，而不是沿直線傳播，這種效應被稱為引力透鏡效應。普朗克數據中這樣的透鏡，比應該存在的要多得多，這意味著宇宙中可能包含比我們想象要多得多的暗物質。如重大修改，將讓人頭疼在研究中證明了封閉宇宙可以為這一效應提供物理解釋，因為它能夠容納比平坦宇宙更多的暗物質，這樣的宇宙與廣義相對論是完全相容的。然而，并不是所有宇宙學家都認可封閉的宇宙。如果球狀宇宙是透鏡異常的解決方案，那么必須處理幾個重要的后果。首先必須修改宇宙學的一個基本基石：宇宙膨脹理論。膨脹描述了大爆炸后的第一個瞬間，預測了原始宇宙的指數膨脹時期。這個理論是在過去40年里發展起來，當它們相距太遠而不能接觸的時候，用來解釋為什么宇宙中遙遠的部分看起來相同，溫度也一樣。膨脹解決了這個問題，因為它意味著宇宙中遙遠的區域曾經是相連的，但是將這些區域分開的快速膨脹時期，也被認為是將宇宙精確地平坦的原因之一。如果宇宙是封閉的，標準膨脹就有麻煩了，這意味著將失去標準解釋，為什么宇宙有它所擁有的結構？一旦假設宇宙是彎曲的，普朗克數據基本上與所有其他數據集不一致。正如在研究論文中所述的，這一切都歸結為宇宙學的真正危機。出于這些原因，宇宙學家非常謹慎，許多宇宙學家更愿意將結果歸因于統計上的僥幸，當來自未來實驗的新數據可用時，統計僥幸就會得到解決。那會不會是錯了？這當然有可能被證明是錯誤的，但是，在該研究的研究人員看來，有一個主要原因，為什么不應該僅僅丟棄這種反常現象。在粒子物理學中，一個發現應該達到至少五個“西格瑪”的精確度，才能被社區的同行接受。在本研究中，只是略高于三個西格瑪，所以顯然低于這個接受水平。但是，雖然粒子物理的標準模型是基于已知和已證實的物理，但標準宇宙學模型是基于未知的物理。目前宇宙學三大支柱：暗物質、暗能量和宇宙膨脹的物理證據完全來自宇宙學，它們的存在可以解釋許多天體物理觀測。但是它們既不是在最小尺度上支配宇宙的粒子物理學標準模型中，也不是在大尺度上運行的廣義相對論中被期望。相反，這些物質屬于未知物理學領域，沒有人在實驗室或其他地方見過暗物質、暗能量或膨脹。因此，雖然粒子物理學中的異常可以被視為我們可能需要全新物理學的暗示，但宇宙學中的異常應該被視為我們必須揭示完全未知物理的唯一方式。因此，該研究發現最有趣的結果不是宇宙看起來是彎曲不是平坦的，而是它可能迫使我們以一種完全不同的方式重新排列宇宙拼圖的碎片。博科園｜文：Eleonora Di Valentino//The Conversation參考期刊《自然天文學》DOI: 10.1038//s41550-019-0906-9博科園｜科學、科技、科研、科普關注【博科園】看更多大美宇宙科學

(繼續閱讀...)

這款討論度很高發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top

英語的學習對于很多同學來說都是一大難點，在這次的中考和高考當中，很多同學都是因為被英語“拖了后腿”導致與自己喜歡的學校擦肩而過。偏科這種現象在中小學一直存在，家長們也深知這對于孩子們的升學考試會有很大的影響，那么，對于英語比較差的同學，怎樣才能快速的提高呢？同學們學習英語的難點在于：第一，覺得單詞太多記不住，第二，覺得語法太枯燥不想學，對于這兩種問題，其實就是記憶力的問題，如何能夠快速的記住單詞和語法？如何能夠牢記語法不再忘？或許我們可以試試思維導圖的方式。思維導圖，又稱腦圖，心智地圖、腦力激蕩圖，樹狀圖，是一種圖像式的工具以及一種利用圖像思考輔助工具來表達思維的工具。思維導圖是使用一個中央關鍵詞或想法引起形象化的構造和分類的想法，所有的思維都可以用這圖像表示，且簡單有趣記得牢。這個暑假，別讓孩子去補課了，只要吃透這16長思維導圖，初中三年的語法知識絕不會再忘，下一個中考狀元就是你的孩子！

(繼續閱讀...)

這款討論度很高發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top

來自十點讀書一起學荷蘭語的中國女孩夏夏，嫁作商人婦。男方是香港在荷僑商，資產大幾千萬是有的。住別墅，開路虎，穿阿瑪尼，人也長得挺精神。/ 夏夏剛一懷孕，家里就請了保姆，飲食起居都有人照顧。后來孩子出生，又專門請了個照顧孩子的阿姨。在歐洲請阿姨，可不是一般家庭負擔得起的，一個月，光是兩個阿姨的工資，就是兩萬多人民幣了。以至于不八卦的荷蘭人，都在私底下傳說，夏夏夫妻倆，是這個城市里最有錢的中國人。/ 剛結婚的夏夏，天天畫著濃妝，冷艷而驕傲。可是，去年再見她的時候，卻發現她神情落寞，妝容不再，心情也低落到極點。/ 原來，夏夏老公生性愛玩，打起麻將來就是幾天幾夜。原來的資產，基本是前妻創下來的。他娶夏夏，是看中了她的能干。誰知道兩年下來，公司被夏夏經營得每況愈下。老公不再有好脾氣對她，錢也控制得緊緊的。/ 現在的夏夏，公司的大事小情還是要管的，但卻沒有經濟來源。在雇著兩個阿姨的表面風光的家庭里，夏夏經常連買貴一些的護膚品的錢都沒有，有時候竟然淪落到需要跟保姆阿姨借錢。/ 我們經常聽到女孩用羨慕的語氣說：“XX嫁得好啊，男方家庭條件好。”可是你要懂得，老公有錢，并不代表你有錢；嫁了有錢人，你的生活就幸福了嗎？更何況，在現今這個風云突變的社會，有錢的，也可能一夜醒來就身無分文。/ 怎樣才是嫁得好？經濟條件不能作為唯一的衡量標準，甚至不能作為標準。判斷是否嫁得好，我覺得應該從以下這些方面。/ 不被公婆累/ 網上看過一個帖子：一個男人買了套豪宅，請一個女設計師去做設計。女設計師的審美相當出色，男人愛上她，后來娶她為妻。女設計師搬進了豪宅，成了女主人。她的女友們十分羨慕，因為她嫁了一個懂得欣賞她的富豪。后來她生了孩子，女友們去看她的時候，才發現，她活得特別憋屈。因為她的婆婆是一個霸氣的迷信主婦，特別相信風水之類。家里的這道門不能開啦，那個窗戶要貼上符啦。女設計師做月子，婆婆堅決不讓她洗澡洗頭。這些，讓她簡直忍無可忍。/ 光是男人對你好，還不行。萬一你有個強悍的婆婆，而他恰巧又是個孝子呢？/ 所以，有個屬于自己的小窩，不用接受他人的指手畫腳，這一點非常重要。公婆愿意幫忙，歡迎；不愿意，不強求。但是，公婆不能介入你們的私生活。他們的兒子已經長大，不需要他們再呵護在翅膀下。結婚了，你們有自己的小日子。在這個小家里，公婆應該尊重你們的決定。/ 吵架的時候，沒有公婆和稀泥。小兩口，床頭吵架床尾和，你們知道怎么解決。家務事誰多做誰少做，你們會一天天磨合、退讓，最終達成雙方都滿意的協議。/ 總之，要有屬于你們的二人世界。房子小一點舊一點沒關系，買的租的也沒關系，但要是完全屬于你們的。/ 有自己的圈子/ 我的臺灣朋友小鹿，是個特別喜歡交際的女孩，可是她老公卻性格內向，不喜歡與人交往。小鹿想出去見朋友，必須是老公上班的時間。老公在家，她就需要在家陪他。小鹿想要請朋友去他家，一般就要等老公出差了。因為，在老公回來之前，她得把東西歸置到原來的樣子——老公不喜歡陌生人來家里。/ 那我去健身房健身總可以吧，小鹿想。她提出這個想法以后，老公竟然說：“你不覺得晚上的時間，應該是我們倆在一起嗎？你要去健身可以，趁我不在家的時間吧。”/ 好在小鹿性格乖巧，也沒有跟老公起沖突，按照他的要求來就可以了。時間久了，小鹿發現，自己已經沒有幾個相處得好的小姐妹了。因為平時打個電話、發個微信，只要時間久一點，老公就會抱怨，說她總是玩手機。/ 后來一次，兩個人大吵一架，在這個陌生的城市里，小鹿奪門而出之后，不知道該去找誰。小鹿老公對她倒是挺好的，自己也是下班按時回家的那種。可是，小鹿的心里，始終覺得有些委屈。有些話，是只有閨蜜才可以說的；逛街，還是跟姐妹淘一起最有意思。/ 沒有閨蜜，就像書房里缺了字畫，生活總是差點味道。/ 有選擇的權力/ 一切的一切里面，最重要的，是自由。有時間和可能，去做自己想做的事，買自己力所能及的物件，去自己想去的地方。/ 你可以選擇工作，也可以選擇當全職寶媽；如果你愿意，可以加班加點工作賺錢，若不愿意也有選擇做兼職的可能。/ 攢了一筆錢，你可以辭職，做你自己喜歡的事情。自己的事能自己做主，這樣就是自由。/ 你喜歡的牌子出新款了，只要你樂意，就能把它領回家去。沒有人干涉，沒有人指指點點。/ 你想換車，早上看好了型號和價格，晚上就開回家去，歡歡喜喜上牌照。有選擇權力的人生，才是像風一樣自由的人生。生活掌握在自己手里，這樣的女性，平和、灑脫、豁達。她們一定不會是愁眉不展、悲天憫人的怨婦類。/ 瑣碎中有驚喜/ 生活里有太多的瑣碎：衣服要洗，孩子的尿布要換，地板要吸塵，襯衫要熨服帖。作為女性，即使男人再分擔，我們似乎也會覺得，這些或多或少是自己的責任。全職工作回來，還有這么多的細碎事情要做。久了，難免厭倦。/ 那如果瑣碎中有驚喜呢？/ 你在廚房里做著飯，老公下班，從背后溫柔地摟住你的腰，變戲法似的變出一朵紅玫瑰。剎那間，廚房都香艷起來，菜肴的色香味，似乎都豐滿起來。/ 家里某人生日，你大宴賓客，準備了香檳葡萄酒飲料和各種蛋糕甜點。老公親親你的額頭，遞給你一個潘多拉的盒子，打開，是你一直長草的那副手鏈：“你這么辛苦，也送你一個禮物。”下班到家，發現你的他已經在廚房里大展身手了。一邊看著菜譜手忙腳亂，還一邊跟你吹噓：“今晚我要做個拿手菜，就是上次你在餐館大夸特夸的那道。”忙碌了一天，坐在沙發上看電視的時候，他給你揉著腿，然后告訴你，他定了周末城市游的特價票。“需要帶什么，我去幫你收拾。”有這樣的小驚喜、小體貼，即使生活有些煙火味又有什么關系？/ 生活質量有提高/ 你努力了奮斗了20多年，一朝嫁為人妻。以前是一個人孤軍奮戰，現在變成兩個人結盟。房子是不是大一些了、溫馨一些了？買東西是不是不像原來那么糾結了？是不是不再孤獨抑郁，滿心的歡喜和安全感？/ 別以為這個很簡單。還真是有很多姑娘，嫁了人才發現，生活質量嚴重下滑。/ “你能想象，你上了14個小時的班后推開家門，客廳一地的貓砂，鞋子到處亂放，窗臺上還有2雙散發著酸味的襪子，房間地上躺著已經臭了的外賣盒，衣服這里一件那里一件，而他躺在床上沒洗澡沒洗腳，玩著游戲抽著煙的樣子么？”/ 這是一個朋友剛剛給我發的一段話，好有即視感。嫁了這樣的男人，這生活質量，豈不是刷刷掉了十萬八千里。/ 所以，姐妹們，別再羨慕別人嫁了大款或公務員。真正嫁得好，是你全身心地放松，像是行走在天然氧吧里；是你可以支配自己的時間和生活；是有人寵你愛你陪著你；是你的每一個小小愿望，都有人幫你實現；是在一起的分分秒秒，你都由衷地安心和幸福。-作者-沐兒，十點讀書簽約作者。對外漢語碩士，旅居歐洲，走過三十多個國家。專欄作者，簡書簽約作者，公眾號：沐愛一生（id：muai-13）

(繼續閱讀...)

這款討論度很高發表在痞客邦留言(0) 人氣()

▲top